Lasse dich inspirieren und gewinne Klarheit beim Coaching unter freiem Himmel. Als ausgebildeter Naturcoach begleite ich dich mit Work Life-Coaching in den grünen Oasen von Berlin. Ob im Treptower Park, im Tiergarten oder im Volkspark Friedrichshain: Naturcoaching bietet viele Vorteile für dich auf deinem Weg zu mehr Balance, Klarheit und Freude im Job. Erfahre, wie du von der Natur profitieren kannst und warum Work Life-Coaching in der Natur so wirkungsvoll ist.
Coaching unter freiem Himmel ist viel mehr als nur einen Spaziergang und ein Gespräch. In der Natur sind wir willkommen, sie ist unser ganz natürliches Habitat. Im Naturcoaching binden wir die Natur ganz aktiv ins Coaching ein. Dadurch gelingt oft ein direkterer Zugang zu unserer Intuition und unseren Kernthemen. Wir sind unverstellter und können durchatmen.
Zeit in der Natur zu verbringen kann auch deine kognitiven Fähigkeiten verbessern. Studien haben gezeigt, dass Kinder, die in der Natur spielen, bessere Aufmerksamkeit- und Konzentrationsfähigkeiten entwickeln als ihre Altersgenossen. Der Kontakt zur Natur kann außerdem dein Gedächtnis und deine Aufmerksamkeit schärfen. In einer Welt, in der wir ständig digital vernetzt und tausenden von Reizen ausgesetzte sind, ist es für uns Menschen besonders wichtig, hin und wieder einen kurzen digital Detox einzulegen. Schließlich sind wir analoge Wesen und brauchen die Entschleunigung und Fokussierung.
Das Coaching in der Natur fördert deine Achtsamkeit und hilft dir, dich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Die Natur ermöglicht es dir, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und deinen Emotionen aufzubauen und ein besseres Verständnis für deine Bedürfnisse und Werte zu entwickeln.
So bietet dir Naturcoaching zahlreiche Vorteile und positive Nebeneffekte, besonders wenn Du aktuell unter Druck und Stress leidest. Die Natur ist für uns Menschen eine Quelle der positiven Energie und hat zahlreiche positive Effekte. Wenn du Zeit in der Natur verbringst, sinkt dein Cortisolspiegel, das Hormon, das mit Stress und Angst verbunden ist. Gleichzeitig steigen dein Serotonin- und Dopaminspiegel, die dir ein Gefühl von Entspannung und Wohlbefinden vermitteln. Das macht Naturcoaching besonders attraktiv, wenn du im Arbeitsalltag unter Stress leidest.
Vor ein paar Wochen habe ich das Natur-Coaching bei Johannes Junker ausprobiert. Es hat mir unglaublich viel Spaß gemacht, auf der Insel der Jugend im Treptower Park meine eigene innere Landschaft zu erkunden! Johannes hat mich sehr professionell und achtsam durch den Coaching-Prozess begleitet und mir gleichzeitig viel Freiraum eröffnet, um auf kreative Weise mit den Impulsen aus der Natur zu spielen. Ich bin immer noch ganz begeistert von dem Format und von den Erkenntnissen, die ich dadurch für mich und meinen Weg in die Selbstständigkeit gewinnen konnte. Kann ich wirklich von Herzen empfehlen. Danke!
Dr.in Sarah Maupeu, Coachin und promovierte Kunsthistorikerin
Die Natur kann sich auch positiv auf deine mentale Gesundheit auswirken. Zahlreiche Forschungsergebnisse belegen, dass regelmäßiger Aufenthalt in der Natur das Risiko von Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Erkrankungen verringert. Zudem trägt die Natur dazu bei, dass du dich besser fühlst und ein gestärktes Selbstwertgefühl entwickelst.
Neben den mentalen Aspekten profitiert auch deine körperliche Gesundheit von Zeit in der Natur. Studien zeigen, dass Menschen, die in der Natur spazieren gehen, ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben.
Die Natur ist eine inspirierende Umgebung, die Kreativität und neue Perspektiven fördert. Beim Coaching unter freiem Himmel wirst du von der natürlichen Umgebung unterstützt, um neue Ideen und Lösungsansätze für deine Probleme und Herausforderungen zu finden.
Darüber hinaus stärkt das Coaching in der Natur die Beziehung zwischen Coach und Klient. Durch gemeinsame Erfahrungen in der Natur entsteht eine persönliche Verbindung und du fühlst dich sicher und unterstützt. Diese Stärkung der Beziehung kann den Erfolg deines Coachings weiter fördern.
Die Natur ist eine inspirierende Umgebung, die Kreativität und neue Perspektiven fördert. Beim Coaching unter freiem Himmel wirst du von der natürlichen Umgebung unterstützt, um neue Ideen und Lösungsansätze für deine Probleme und Herausforderungen zu finden. Es bietet dir die Möglichkeit, die transformative Kraft der Natur voll auszuschöpfen und deine Blockaden nachhaltig zu lösen.
Erlebe selbst die Wirkung des Coachings in der Natur und entdecke neue Möglichkeiten für dein persönliches und berufliches Wachstum
Neugierig geworden? Dann kontaktiere mich via Email oder das Kontaktformular und wir vereinbaren einen Termin für ein unverbindliches Vorgespräch. Dieses Gespräch dient dem Kennenlernen und kann online via Zoom stattfinden. Wir klären darin deine möglichen Zielvorstellungen und Erwartungen und finden heraus, ob und wie ich Dich im Coaching unterstützen kann. Das Vorgespräch für ein Einzelcoaching dauert in der Regel 30 min und ist kostenfrei. Ich freue mich auf dich!
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